Del acoso al ciberacoso (ciberbullying)

La proliferación de los dispositivos móviles entre los más pequeños ha convertido el acoso en ciberacoso o también conocido como ciberbullying.

¿Qué es el ciberacoso?

El acoso siempre ha existido en los colegios. Cualquier excusa era buena para “burlarse” de alguien de la clase: porque llevas gafas o no las llevas, porque eres gordo, porque eres flaco, …

El ciberacoso o ciberbullying es el acoso entre personas de la misma edad a través de medios telemáticos (mensajería, redes sociales, …) Estamos ante un caso de ciberacoso cuando un o una menor atormenta, amenaza, hostiga, humilla o molesta a otro/a mediante estos mecanismos. El acosador puede atacar en cualquier momento, desde cualquier sitio.

No hace falta recordar que este tipo de prácticas pueden constituir un delito si se acompañan de amenazas, coacciones, injurias o calumnias.

Este acto influye negativamente en la afectividad del niño, en su rendimiento académico, bajando su autoestima, …, generando falta de confianza en si mismo.

¿Cómo podemos prevenir estas situaciones no deseadas?

Los padres y educadores tenemos que estar alerta, observando los cambios de conducta y de comportamiento (ansiedad, mal humor, nerviosismo, aislamiento, falta de apetito, …) que pueden venir provocados por este tipo de situaciones. La comunicación con nuestros hijos es, siempre, fundamental.

En internet no vale todo. Las redes sociales proporcionan una falsa sensación de anonimato e impunidad.

¿Cómo actuar ante el ciberacoso?

Inicialmente se debe intentar evitar que vaya a más. Lo más aconsejable es no contestar al acosador ni responder a sus provocaciones. Como primera medida se puede bloquear a esa persona, las redes sociales permiten bloquear a una persona para evitar que nos moleste.

Una segunda medida es denunciar al acosador por medio de la propia red social. El acosador nunca va a saber que le hemos denunciado y los administradores de la red vigilarán el comportamiento del acosador, pudiendo llegar a su expulsión de la red social.

Si la cosa va a más debemos poner de manifiesto la situación de acoso en el centro educativo de nuestro hijo. Los motivos por los que nuestro hijo no querrá denunciar el ciberacoso pueden ser varios: vergüenza, presión social, falta de autoestima, temor ante las amenazas del propio acosador, …

Como última medida podemos denunciar al acosador ante las fuerzas y seguridad del estado.

Como medida de prudencia, no se debe borrar ninguna conversación que comprometa al acosador, sacando copias de las mismas si es posible. El acosador podría borrar los mensajes y, en ese caso, se perderían las pruebas. Lo más seguro es guardarlos en capturas de pantalla, y en el caso de aplicaciones de mensajería, hacer una copia de la conversación.

Apps para contralar el acoso

Existen apps gratuitas que nos pueden ayudar en estos casos: Te dejamos un enlace a 14 aplicaciones para combatir el acoso escolar http://www.genbeta.com/a-fondo/14-aplicaciones-para-combatir-el-acoso-escolar

Existe una app gratuita de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado (AlertCops). Esta aplicación móvil permite poner en conocimiento de las fuerzas de seguridad una serie de situaciones de riesgo, entre las que se encuentran las del acoso escolar.

Sitio web AlertCops: https://alertcops.ses.mir.es/mialertcops/info/info.xhtml

Tecnoestrés, el estrés causado por la tecnología (Dr. Enrique Aubá)

La hipercomunicación, la infoxicación, la velocidad, la inmediatez, estar constantemente enganchados a los dispositivos, es una de las principales causas de estrés de hoy en día – Dr. Enrique Aubá (Co-Director Depto. Psiquiatría y Psicología de la Clínica Universitaria de Navarra)

Según el Dr. Aubá, nos falta un ritmo más humano. Pausas y “momentos de silencio“.

El estrés, causado por la hiperconectividad, produce cuadros de ansiedad, cuadros de depresión, manifestaciones psicosomáticas. Amenaza nuestro equilibrio interno, nuestro equilibrio psicosomático.

El tecnoestrés se manifiesta con algunas señales externas. Hay que prestar especial atención a funciones básicas como son: el sueño, el apetito y la sexualidad.

Los programas basados en “centrarse en el ahora” consiguen reducir estos niveles de ansiedad.

Además de los tratamientos farmacológicos, que en ocasiones son necesarios, y de la psicoterapia, son muy interesantes los programas de reducción de estrés que incluyen técnicas de relajación. Cabe destacar los programas de relajación que están basados en la práctica de la atención plena, lo que se ha venido a llamar el “main fitness“, fomentar esa actitud de “vivir el aquí y ahora“, el momento presente.

Os invito a ver el vídeo del Dr. Enrique Aubá

Cuidado con las fotos de tus hijos en internet

Estamos en un periodo convulso en las comunicaciones digitales. Las redes sociales han entrado como un tifón y las apps de mensajería (wassapp, telegram, line,…) como un tsunami, por no decir las plataformas de fotografía y vídeo (Instagram, Youtube, Snapchat, Periscope, …). Todo se transmite, en vivo y en directo. Imágenes, fotografías y vídeos surcan internet a los cuatro vientos.

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No solo echan humo los dispositivos, enviando y recibiendo bytes. Como era de esperar, muchas personas también echan humo al verse en fotos y vídeos en la red de redes.

Curiosamente han empezado las denuncias de hijos a padres por publicar fotos inapropiadas. Claro, publicar fotos de menores no está prohibido expresamente en las redes sociales pero puede tener consecuencias.

Hay que tener especial cuidado con la reputación on-line, con el rastro digital, ‘qué dice internet de mi‘. Nos jugamos mucho.

Recordemos, una vez más, que las imágenes en internet son indelebles. Eliminar una imagen después de publicada no es fácil, sobre todo si se comparte con otras personas. Aunque existe el “derecho al olvido” en internet, que permite solicitar a un buscador que no aparezca cierto enlace, para que fuese efectivo habría que eliminar los enlaces de todos los buscadores del mundo mundial.

La cosa es muy seria. La Constitución Española, en su artículo 18, garantiza el derecho al honor, a la intimidad personal y familiar y a la propia imagen; y en el artículo 10, la dignidad de la persona, los derechos inviolables que le son inherentes, el libre desarrollo de la personalidad.

Evita fotografiar al menor …

  • Desnudo, aunque el bebé esté para comérselo
  • Enfadado, con una rabieta o malhumorado
  • Imágenes que puedan avergonzar cuando sean mayores (disfrazados, haciendo posturas raras, manchados y sucios, …)
  • Enfermos u hospitalizados
  • Imágenes en el cuarto de baño

Se trata de no ser la causa de que el menor sea marginado por esa imagen.

Un consejo: ante la duda no publiques esa fotografía en internet.

Por cierto, aprovecho para dar las gracias a Carmen y a María por haberme dejado publicar una foto suya en este post. Sois las mejores.

Los videojuegos, cómo influyen en la conducta, ¿benefician o perjudican?

Empiezan a publicarse estudios serios sobre cómo influyen los videojuegos en la conducta. Los padres, con nuestro sexto sentido, nos damos cuenta de lo que conviene o no a nuestros hijos y, en este sentido, no nos gusta demasiado que estén todo el día enganchados a los dispositivos.

Pero, ¿cuáles son las líneas rojas entre “diversión de la buena”, perdida de tiempo o adicción? ¿Qué nos dicen las últimas investigaciones?

Estudios muy recientes realizados por investigadores del Hospital del Mar y del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) orienta sobre cuantas horas a la semana son las apropiadas para que los niños en edad escolar jueguen con videojuegos. Los resultados se han publicado en la revista científica Annals of Neurology.

Los niños que juegan con videojuegos tienen mejores habilidades motoras y un mejor rendimiento escolar, aunque 2 horas a la semana son suficientes para obtener estos beneficios. Por otra parte, jugar 9 horas o más a la semana se asocia a la presencia de problemas de conducta, conflictos con los compañeros y menores habilidades sociales.

“Tradicionalmente, los niños adquieren las habilidades motoras a través de la acción, por ejemplo con deportes y juegos al aire libre. La investigación en neuroimagen ahora sugiere que el entrenamiento con los entornos virtuales y de ordenador es capaz también de modificar los circuitos del cerebro que se ocupan del aprendizaje de habilidades motoras.” (Dr. Jesús Pujol, médico del servicio de Radiología del Hospital del Mar e investigador del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM))

Los expertos concluyen que los videojuegos en sí mismos no son ni buenos ni malos, sino que es la cantidad de tiempo que se invierte en ellos lo que hace que sean una cosa o la otra.

Os aconsejo leer el artículo entero en http://www.parcdesalutmar.cat/es_noticies/view.php?ID=632

Mamá, quiero ser Youtuber !!

Todos mis hijos quieren o han querido ser Youtubers en alguna ocasión. ¿Los tuyos también? ¡ A que sí !! Los Youtubers están de moda. Sí, son los actuales ídolos de todos los jóvenes.

Que hace falta para ser Youtuber

Cualquiera puede ser Youtuber, No hay edad (probablemente se requiera una edad mínima pero esta info no la he encontrado). Hay que tener ganas, imaginación y ser muy constante. Parece que lo realmente importante es conocer muy bien la temática que se quiere contar, es decir, tener clara una idea y explotarla con gracia y salero.

Como todo en la vida, si se quiere hacer bien, es aconsejable tener una estrategia de negocio, tener claro “qué vas a enseñar” e intentar hacerlo con la mayor calidad posible.

Cómo me hago Youtuber

  • Lo primero que tienes que hacer para ser Youtuber es crear un canal en Youtube. Puedes ver cómo, haciendo clic en este enlace https://support.google.com/
  • El nombre con el que bautices tu canal es muy importante. Hay que pensarlo bien, de verdad.
  • Después, también tendrás que pensar muy bien el nombre que le das a lo que publicas, a tus vídeos.
  • La imagen, la foto del perfil, el logo, etc son también importantes, aunque estos se pueden cambiar más adelante.
  • Para que tu canal de Youtube tenga muchos suscriptores, es importante, como ya hemos dicho, que planifiques qué quieres enseñar, cuándo (días de la semana), y cada cuánto tiempo. Debes tener una especie de agenda.
  • Los vídeos que subas deben tener cierta calidad. No hace falta disponer de una cámara super cara. Debes cuidar, también, la iluminación de tus vídeos.
  • Después de haber realizado distintas tomas tendrás que editar y montar el vídeo. Para ello existen herramientas en internet que te ayudan a hacerlo, sin descargarte nada en el ordenador. Tienes un ejemplo de estas herramientas haciendo clic aquí.

¿Cuánto cobra un Youtuber?

Los ingresos van a depender del número de suscriptores del canal y de las veces que se visualicen tus vídeos. Si quieres conocer cuánto cobran los Youtubers actuales puedes verlo haciendo clic en la web: Social Blade http://socialblade.com/youtube/

Para cobrar tienes que ser partner de Youtube. Puedes ver cómo hacerte partner desde este enlace https://support.google.com/youtube/answer/72851?hl=e

Hay un factor que interviene a la hora de cobrar y es el país.

También existe empresas que te ayudan a lanzar tu canal, son las llamadas networks. Un ejemplo de network es http://www.divimove.es/

Se puede ganar dinero también colaborando con otros Youtubers

Además, hay empresas que, si muestras en el vídeo un producto, llevas una prenda de ropa concreta en tus vídeos, …, te pagan dinero o te hacen regalos. Una empresa de este tipo es FameBit https://famebit.com/

Algún consejillo final

  • Lo importante para triunfar como Youtuber es marcar la diferencia, hacer tu aportación personal al mundo mundial. Ser tu mismo.
  • Y para comerte el mundo con patatas, debes ser muy constante en tus publicaciones, publicar todas las semanas y ser muy profesional. Al principio no te desanimes.

Infoxicación

Todo esto ha ocurrido en un breve espacio de tiempo, han bastado unos pocos años. Se ha ido expandiendo por las casas, barrios, pueblos y ciudades. Sus portadores han ido contagiando persona a persona, familia a familia. El canal utilizado para propagar los brotes de esta pandemia: internet y los mecanismos para alcanzar a toda la población: el correo electrónico, las apps de mensajería (whatsapp, telegram, line, …), las plataformas de vídeo y fotografía (youtube, instagram, snapchat, …) y las redes sociales (facebook, twitter, …).

Es una paradoja, un oxímoron. Es la desinformación de la información. Es la Infoxicación.

La infoxicación la genera tanto la información que recibimos (correos, mensajes, …) cómo el exceso de información producido cuando realizamos búsquedas sobre cualquier tema en internet.

Cuáles son los síntomas de estar infoxicado

  • Algunos amigos me envían constantemente mensajes, presentaciones e imágenes que no me interesan
  • Recibo más correos que borro que correos que leo
  • Me inundo de mensajes de grupos de whatsapp en los que no participo
  • Respondo a la primera a los mensajes que recibo en el móvil
  • Escribo a mi hijo universitario, desde el trabajo, y le pregunto si ha dormido bien y a qué hora va a venir a comer

Qué efectos produce la infoxicación

  • Perdida de tiempo, al tener que ir filtrando toda la información acumulada
  • Ansiedad, al no poder procesar todos los mensajes recibidos
  • Dispersa mi atención, al tener que atender tantas tareas distintas
  • Reduce mi productividad y la eficacia

Cuál es el antídoto para no estar infoxicado

  • Aprender a organizar la información adecuadamente
  • Reducir el ruido, dándome de baja de aquellos grupos y foros en los que no participo activamente
  • Centrar la atención en una sola tarea en cada momento y así consigo ser más eficaz y productivo
  • Enviar esta notica a mi amigo

No es nada fácil des-infoxicarse, la hiper-conexión es adictiva. Somos modelos de aprendizaje para nuestros hijos, para bien o para mal. Los hijos son lo que ven. Él está aprendiendo continuamente con nuestro ejemplo. Desinfoxícate.

Recomendaciones sobre el uso del móvil, por Gregorio Luri

Gregorio Luri en su libro «Mejor educados. El arte de educar con sentido común»  nos propone que los niños deberían firmar una especie de contrato antes de entregarles su primer móvil.

Mejor educados

Concretamente, expone uno redactado por una madre, que durante un tiempo ha estado circulando por internet, y que recoge, entre otros, los siguientes puntos (copio y pego):

  1. El teléfono es mío. Yo lo he comprado y lo he pagado. Te lo estoy prestando. ¿Verdad que soy estupenda?
  2. Siempre sabré la contraseña
  3. No ignores nunca una llamada si en la pantalla dice «mamá» o «papá»
  4. Me entregarás el móvil a las 19.30 h los días de colegio y a las 21 h los fines de semana
  5. No puedes llevar el teléfono a la escuela
  6. No lo uses para engañar a nadie
  7. No digas nada, ni por mensaje, ni por correo electrónico, ni en una conversación, que no dirías en voz alta con tu madre delante
  8. Nada de pornografía
  9. Siléncialo en un restaurante, en el cine o mientras estés hablando con otra persona
  10. No envíes fotos de tus partes íntimas. Es peligroso y podría arruinar tu vida

Gregorio añade algún punto más:

  • Cuando estés haciendo los deberes, tu móvil debe estar apagado
  • Cuando nos sentamos todos juntos en la mesa han de estar todos los móviles …

Buenos consejos, de sentido común. Muchas gracias por tu libro Gregorio

Descubre el enredado mundo de internet

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